Dra. Martha García.
La vulva es una de las primeras líneas de defensa para prevenir infecciones urinarias y
vaginales. Tanto la zona vulvar como la vaginal tienen una serie de microorganismos que habitan de manera normal, llamados microbiota. Estos microorganismos ayudan a mantener el pH y prevenir infecciones. El perfil de la microbiota se modifica conforme a la edad, cambios hormonales, embarazo, etc.
Existen múltiples factores que influyen en la higiene vulvar, incluidos los personales, sociales y culturales. Si bien es ampliamente conocido que las duchas vaginales son dañinas, las opiniones respecto a la higiene de la zona vulvar sigue siendo poco estudiado y por ende controvertido.
De acuerdo con la evidencia científica es importante realizar higiene de la zona vulvar, debido a que los pliegues, la humedad y fricción de la zona, hacen que se acumulen restos de orina, heces fecales, sangre menstrual, flujo vaginal, etc. En consecuencia, si no hay una adecuada higiene de la zona vulvar se tiene más riesgo de tener infecciones.
Sin embargo, debido a que esta zona es mucho más sensible a reaccionar y absorber sustancias y químicos, el asearnos con jabones no adecuados, provocaría cambios en el pH y en la microbiota vulvo-vaginal.
A continuación les listamos las recomendaciones más recientes sobre la higiene de la zona vulvar:
- Utilice un jabón en barra o líquido suave hipoalergénico con un pH entre 4.2 a 5.6
- Evitar usar gel de ducha, exfoliantes, desodorantes, toallitas húmedas para bebés o duchas vaginales en la vulva.
- Evitar el uso de esponjas o estropajos. Utilizar solo la mano.
- Seque suavemente con una toalla (de ser posible que solo la utilices tú).
Existen otros hábitos que podemos modificar, ya que como comentamos anteriormente, esta zona al ser muy sensible es importante tratar de poner la menor cantidad de químicos en contacto con nuestra vulva:
- Lavar la ropa interior y toallas de baño con un detergente suave (sin perfume) y sin acondicionador de tela.
- Evitar el uso de talcos: Se han asociado con el cáncer de ovario.
- Evitar el uso de papel de baño con aromas o colores.
Si a pesar de estas recomendaciones, tienes algún problema, ya sea de la piel vulvar o flujo anormal, es importante que acudas con un o una profesional de la salud.
Referencias:
- Chen, Y., Bruning, E., Rubino, J., & Eder, S. E. (2017). Role of female intimate
hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage.
Women’s health (London, England), 13(3), 58–67.
https://doi.org/10.1177/1745505717731011 - Farage MA, Maibach HI. Tissue structure and physiology of the vulva. In: Farage
MA, Maibach HI. (eds) The vulva: anatomy, physiology and pathology. New York:
Informa Healthcare, 2016, pp. 9–26. - Royal College of General Practitioners. The management of vulval skin disorders
http://www.snhcic.org.uk/assets/cms_page_media/211/RCOG%20-
%20Vulval%20Skin%20Disorders.pdf - Genazzani AR, Prato B. SOPHY project: Evidences intimate hygiene. Giorn It Ost
Gin 2005; 27: 7–8.
