Por Martha Gracía.

Tu primera menstruación aparecerá durante la pubertad y en esta etapa es cuando tu cuerpa presenta cambios producidos por mensajes (hormonas) que llegan a nuestro cerebro y otras partes de nuestra cuerpa (ovarios y útero).

¿Cuáles son estos cambios?

  • Los pechos empiezan a crecer.
  • Las caderas se ensanchan.
  • Crece vello (pelitos) en las axilas y en el área púbica.
  • Los músculos se hacen más grandes y fuertes.
  • ¡Inicia la menstruación!

¿Qué es la menstruación?

Nuestro útero está cubierto por una capa llamada “endometrio”, si no hay fecundación de nuestro óvulo con un espermatozoide, esa capa se desprenderá. Esto ocasiona que salga en forma de sangre a través de nuestra vagina. ¡La menstruación es parte normal de tu crecimiento! Así que no hay nada po lo cual asustarte o avergonzarte.
Puede tener una duración aproximada desde los 2 a los 7 días.

¿A qué edad empezaré a menstruar?

Es diferente para cada una de nosotras, pero normalmente sucede entre los 8 y 15
años.

¿Cada cuánto sucede esto?

A partir de que inicia tu primera menstruación, normalmente sucederá cada mes, aproximadamente cada 21 a 35 días. Al principio puede no ser cada mes, pero conforme va pasando el tiempo, debe de ser más regular.

¿Duele?

Normalmente no duele o puede haber un dolor leve a nivel del ombligo y parte baja del abdomen; incluso en las mamas. Si llegas a tener un dolor fuerte coméntale a alguna adulta.

¿Qué puedo usar durante mi menstruación?

Existen muchas opciones, te las enlistamos a continuación:

  • Toallas sanitarias desechables o reutilizables.
  • Tampones.
  • Copa menstrual.
  • Calzones menstruales.

Si te interesa saber un poco más sobre la copa debido a todos los mitos que hay sobre el tema, te dejamos esta publicación para que puedas aprender al respecto.

REFERENCIAS:

  1. UNICEF México (2020). Manual sobre salud e higiene menstrual para niñas, niños y
    adolescentes
  2. Frequently asked questions. Especially for teens FAQ049. Your first period (especially for
    teens). American College of Obstetricians and Gynecologists.
    https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especially-for-Teens. Accessed July
    24, 2017.
  3. American College of Obstetricians and Gynecologists Committee on Adolescent Health
    Care. Committee Opinion No. 651: Menstruation in girls and adolescents: Using the
    menstrual cycle as a vital sign. Obstetrics & Gynecology. 2015;126:e143.

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